🥗 Cómo planificar comidas semanales con envasado al vacío (batch cooking fácil)

¿Te gustaría ahorrar tiempo, comer más sano y tirar menos comida? Entonces necesitas conocer el batch cooking con envasado al vacío. Una forma fácil, rápida y organizada de tener tus comidas listas toda la semana… ¡y sin perder frescura!

🔍 ¿Qué es el batch cooking?

El batch cooking consiste en cocinar varios platos de una vez y guardarlos para los días siguientes. Así, en vez de cocinar todos los días, solo cocinas 1 o 2 veces por semana. Es ideal si trabajas mucho, tienes poco tiempo o simplemente quieres comer mejor sin complicarte.

🧊 ¿Por qué usar envasado al vacío?

Cuando envasas tus comidas al vacío:

Duran hasta 5 veces más que en tápers normales.

Evitas la oxidación y el mal olor.

Ahorras espacio en la nevera o congelador.

Conservas textura y sabor.

En Credcook usamos nuestro envasador portátil para guardar desde carnes y verduras hasta guisos, cremas o legumbres ya cocinadas. ¡Práctico y sin complicaciones!

✅ Paso a paso: cómo organizar tu batch cooking

1. Elige 3 o 4 recetas base: por ejemplo, arroz, pollo al horno, lentejas, verduras salteadas.

2. Cocina todo en una sola sesión: elige una mañana o tarde libre.

3. Deja enfriar los platos cocinados.

4. Envasa al vacío por raciones con tu envasadora Credcook.

5. Etiqueta con la fecha y el contenido.

6. Guarda en la nevera o congela, según lo que vayas a comer antes o después.

💡 Ideas de comidas que puedes preparar y envasar

Verduras al vapor o a la plancha

Pollo o pavo al horno

Guisos de legumbres

Arroz, quinoa o cuscús

Cremas de calabacín, zanahoria, etc.

Fruta cortada para snack

Pescado cocinado al vapor o a la plancha

📦 ¿Aún no tienes envasadora?

En Credcook te lo ponemos fácil: nuestra envasadora portátil es compacta, recargable por USB y perfecta para uso diario en casa. Con bolsas incluidas y envío rápido.

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🧠 Conclusión

El batch cooking con envasado al vacío no solo te ahorra tiempo: te ayuda a comer mejor, organizarte y ahorrar. Una vez que lo pruebas, ¡no hay vuelta atrás! Dale una oportunidad esta semana y verás la diferencia en tu día a día.